物事に追われているうちに最後の更新から１ヶ月経ってしまいました…

 

元々身体が弱いのですが、最近特によく体調を崩してスケジュールも崩れていく一方でした。

このままではいかんと、体力をつけるべく運動をし始めようと決意しました！

といっても面倒くさがりで飽きっぽいのでランニングなど外に出るものは全く続かない。家で手軽に出来る、達成感のある方法ないかなぁと思っていた矢先にこんなアプリを見つけました。

ナイキのトレーニングアプリです。

App名: Nike Training Club、デベロッパ: Nike, Inc

 

ヨガや筋トレなど、たくさんのトレーニングメニューがあり解説動画を見ながら進めていきます。運動時間も記録されるので、達成感にも繋がります。

 

まだ始めたばかりで5-10分程のメニューばかりやっているのですが(笑)、それでも次の日筋肉痛になります…

今度こそ続けられるといいなぁ(続けなければ…)と思っています。